CAFÉ DA MANHÃ
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LANCHE DA MANHÃ
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ALMOÇO
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LANCHE DA TARDE
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JANTAR
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LANCHE DA NOITE
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Leite
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Fruta
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Arroz
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Iogurte
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Leite
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Fruta
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Pão com margarina ou
geleia de frutas
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Feijão
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Granola
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Sanduíche de queijo com
presunto magro com vegetais
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Fruta
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Carne magra
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Fruta
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Fruta
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Salada (de dois á três
tipos, de preferência crua).
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Cardápio Saudável
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